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【KiLife】輕巧PVC環保浸膠不鏽鋼防滑衣架
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台北大眾捷運股份有限公司27日表示，颱風梅姬風速過大，捷運文湖線暫停營運，其他路線不受影響。圖為北捷站務人員向旅客解釋文湖線暫停。中央社 105年9月27日
美國的運動醫學，一向講究科學化的治療，但最近卻掀起一股中醫的拔罐風，包括里約奧運金牌菲爾普斯（MichaelPhelps），NBA巨星柯瑞，都是愛好者，這幾天公牛隊明星後衛韋德（D.Wade），還放上連拔10個罐子的照片。
不是要秀美腿，而是要告訴大家，治療和訓練一樣重要，DWade昨在Twitter，PO出這張拔罐照，就是要讓大家知道，舒緩痠痛，他跟MichaelPhelps一樣有妙招。
講評：「菲爾普斯驚人的表現，最後成績非常出色。」
飛魚身上的紫紅色印記曝光，引起熱烈討論，其實NBA球星，包括不久前來台辦藍球訓練營的勇士MVPStephenCurry
球評：「球給林書豪，林書豪後仰跳投球進。」
還有豪小子林書豪，都曾經嘗試這項中醫療法，雖然NBA球員瘋拔罐，但英國媒體卻認為這不但沒經過科學驗證，也沒有醫療效果。
只是信者恆信，不少拔罐愛好者還是認為，這就像做全身SPA一樣，是有效的保養方式，也讓拔罐熱潮持續發酵，成了美國近期TOP10的流行指標。（民視新聞綜合報導）
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NBA雷霆隊球星韋斯布魯克4日晚間與球迷會面，對指導球員的表現十分激賞。（方濬哲攝）
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中時電子報
2016年9月5日週一 台北標準時間上午5時52分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有些民眾認為，吃素的人容易營養不良，跑馬拉松時體力比較差？營養師陳婷鈺表示，這是迷思，茹素者跑馬拉松時一樣可以跑出亮眼成績。
而且素食具有抗氧化、吃得多等優勢，因為高壓訓練、長時間運動，容易加快細胞氧化速度，植物所含抗氧物質能夠降低細胞破壞程度，甚至有助提高能量產出速度。
素食者一定比較瘦弱、沒有力氣，不可能長時間連續慢跑數十公里，這是很多民眾經常出現的錯誤想法，因為人體所需營養，通常都可從植物當中找得到。
營養師陳婷鈺指出，馬拉松屬於有氧運動，需要有效率的能量代謝，雖然脂肪熱量高，但是澱粉被分解的效率還是比較高。
此外，跑馬拉松對肌肉負荷量大，蛋白質能夠修復肌肉，因此，建議馬拉松跑者每公斤體重必須攝取一?二至二克的蛋白質，比如女性體重五十公斤，每天應攝取六十至一百克的蛋白質，民眾可以從豆類、堅果類補充所需營養，盡量將一天所需的份量平均分配到三餐飲食當中。
值得一提的是，由於植物鐵質吸收率比較低，所以茹素者應注重鐵質攝取量，特別是女性處於月經期間，如果缺鐵的話，容易降低肌肉運作效率，進而影響運動表現，所以一定要注意鐵質攝取量。
素食民眾可以多吃菠菜、紫菜、髮菜、黃豆、紅豆、地瓜葉、紅鳳菜、黑木耳、黑芝痲、紅蘿蔔等豆類或蔬菜。
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